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为什么越有钱的人越能坚持跑步?

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“我太想锻炼身体了,

可就是没有时间,

实在太忙了!”

一提到跑步,

一提到健身,

一提到锻炼,

很多人脱口而出的就是这句话。

然而有一些人,

他们也很忙,

比绝大多数人还要忙。

他们每天忙于工作,

还经常去很多地方出差。

可是他们每天都能

挤出时间去跑步。

你逗我吗?

还记得吗?

去年7月15日,Facebook创始人兼CEO

扎克伯格宣布,

一年挑战365英里的计划顺利完成。

每天坚持跑1英里,

对于跑步爱好者来说,

肯定只能算是小儿科。

但是对于很多商务人士来说,

却是一个不小的考验,

而对于那些日理万机的商界大咖,

想要每天抽出一点时间

来跑这短短的一点路程更是难得。

扎克伯格认为这并不是

一个困难的计划:“

一年跑365英里,

我知道这听上去不是一个小数字,

但这绝对不是一个疯狂的行为。

也就是每天一英里而已,

在速度并不是很快速的情况下,

每天跑大约10分钟的时间。”

如今,

跑步浪潮是一浪高过一浪,

各行各业的大佬们都

加入到了跑步大军中,

而除了扎克伯格,

跑步的大咖还有很多。

美国前总统奥巴马,

每周坚持至少锻炼6天,

每次锻炼45分钟左右,

只有周日才会休息。

他每天早上起床以后的第一件事,

就是冲进健身房锻炼。

所以即使人家是总统,

也敢在公众面前光着上身,

秀自己健壮的身躯。

俄罗斯总统普京,

曾经是一名特工,

他的健身方式多得数不过来,

游泳,跑步,跆拳道,骑马等等。

效果如何?

看看人家的身材就知道了。

再看看国内,

SOHO中国董事长潘石屹和他的夫人张欣,

经常在他们的微博里

分享跑步的乐趣。

优客工场的创始人毛大庆也喜欢跑步,

到现在人家已经完成了

世界六大满贯马拉松赛事。

为什么,越有钱的人,

越能坚持跑步呢?

他们认识到了身体健康的重要性。

他们在优先性上

把健康排在了第一位。

所以,这些人无论多忙

都会抽出时间去锻炼。

想想你自己曾经买过的

跑鞋和健身卡,

是不是因为各种各样的原因,

被束之高阁了。

为什么他们能挤出时间跑步?

因为他们懂得如何有效管理时间。

他们分得清

什么工作是重要而且紧急的,

什么工作是重要但是不紧急。

很多人,把大把时间浪费在

刷微博、网上购物,

或者是微信闲聊上。

这样碌碌无为一天下来经常是

头昏眼花、浑浑噩噩,

哪里还有时间和兴致去健身。

扪心自问:你真的没时间健身吗?

为什么他们能坚持跑步?

因为他们发现了健身的乐趣。

一个人长年累月地把时间投入到

让他大汗淋漓的运动中去,

一定是他发现了其中的乐趣。

他不仅仅是为了减肥,

也不仅仅是降低体检时的“三高”指数。

一个人只有体验到了这种乐趣,

才会真正沉浸其中,

才能一直坚持下来。

你仅仅为了减肥而去健身,

估计你的肥肉基本上减不下去,

健身基本上也坚持不下去。

美国前任总统小布什酷爱运动,

尤其是跑步。

每周跑六次,

周日通常进行速度跑。

2002年他56岁时,

周日的速度跑每公里用时

4分16秒或者4分19秒,

通常持续跑5公里。

1993年46岁的他

参加过一次马拉松,

当时的成绩是3小时44分。

担任总统时,他也没有停止锻炼,

白宫健身房、戴维营林荫小道

都有他挥汗如雨的身影;

出差时,美国总统专机空军1号、

酒店套房都会备上跑步机;

他曾在空军1号上连续跑1个半小时。

所以当有人问他怎么

挤出时间跑步时,

他说:“

I believe anyone can make the time.

As a matter of fact, I don’t believe it. I know it.

If the President of the United States

can make the time, anyone can.”

“我相信任何人都可以有时间,

事实上,我相信。

如果美国总统可以有时间,

任何人也可以做到。”

读完他的这段话,

你还觉得自己挤不出时间跑步吗?

所以做好时间管理,

尽可能走出去。

尽量克服各种原因的惰性,

不要再找借口,

让自己回归生活本身。

如果这样,你还没时间跑步,

只能说明你没有那么爱跑步。

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跑步膝盖外侧疼 视频时长:03:00 跑步膝盖外侧疼 播放:846次 评论:24人

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