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小空间健身教程,打造军营型男

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 空间说说刷赞 视频 : 空间说说刷赞 关晓彤鹿晗为戏暴增肌?易烊千玺这是要走型男路线的节奏? 引领健身潮流的不是小鲜肉,而是这位大叔级的美男子 想成为型男必须知道的健身方式! 他们用3年健身,打造了4种秀恩爱情景,健身房最耀眼的星

作者:彭超 李昂

▲小空间健身教程

没有健身房、没有专业教练,战士们通过此健身教程在狭小的空间中完成肌肉型男的蜕变。

▲卓伟强健身前后对比

廖鹏威和卓伟强是广东海警一支队的战士,他们每天都要进行高强度体能耐力练习,这样才能保证在危急时刻不掉链子。因为舰艇空间狭小,他们慢慢学会利用自身体重进行肌肉训练,并且把舰艇健身方法拍成了一段教学视频,在部队引发了海上健身热潮。

▲开始健身前的卓伟强

▲健身半年后

▲海警战士利用舰艇舱室、甲板进行健身

▲海警战士利用舰艇舱室、甲板进行健身

▲海警战士利用舰艇舱室、甲板进行健身

▲海警战士利用舰艇舱室、甲板进行健身

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我的无限空间 视频时长:04:06 我的无限空间 播放:271次 评论:43人

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